Event

Sön 8 dec 2024 kl. 14:00

Yinyoga, healing och budskap

Välkommen till en mysig stund där du får både vila och återhämtning genom en yinyoga klass samtidigt som du får reiki healing. Syftet med denna unika klass är att hjälpa dig släppa på både fysiska, mentala och emotionella spänningar.

Yinyoga är en lugn och mjuk meditativ form av yoga som passar alla, både nybörjare som mer erfarna inom yoga. Denna klass passar dig som känner dig stel, har smärta i kroppen, känner dig trött, stressad, många tankar som snurrar eller har humörsvängningar. Du guidas av Sofia in i olika avslappnande yoga positioner där du får landa ca 3-6 minuter. På plats finns bolster och filtar som hjälpmedel för att kunna landa bekvämt. Här får bindväven möjlighet att töjas så kroppen blir smidigare och mer flexibel, och du får chans att landa i stillhet för att lugna sinnet.

Under yinyoga klassen går Sofie runt och ger reiki healing med hjälp av handpåläggning. Reiki healing är en form av energibehandling som är djupt avslappnande och som hjälper kroppens egna läkningsprocess samt fylla på med ny energi. Vi avslutar med en guidad meditation i savasana.

Denna magiska kombination med yinyoga och reiki healing kan bidra till djup fysisk, mental och emotionell läkning.

På plats finns yogamatta, bolster, filt och ögonkudde samt the och vatten. Vi öppnar 30 min innan klassen startar för att skapa chans att komma i god tid och landa på mattan. Efteråt dukar vi fram glöggmingel och det finns chans till att få personliga budskap via en tarotläggning från Sofie.

När: Söndag 8 dec kl. 14:00
Längd: ca 2,5 h
Var: Spirri Hälsa, Norra Strömgatan 14, Alingsås
Investering: 555 kr via swish
(Funkar fint att använda sitt friskvårdsbidrag, vi tar emot epassi)

Boka via DM.
Om du får en plats svarar vi dig med bekräftelse. Kostnadsfri avbokning kan ske fram till 3 dagar innan. Skulle du få förhinder därefter kan du ge bort din plats till någon vän.

Varmt välkomna önskar Sofie & Sofia

• Reiki är godkänd som rehabiliterande friskvård enligt Skatteverket och du kan därmed lämna in kvittot till din arbetsgivare.

Investering: 555 kr

Sön 10 nov kl. 17:00 2024

Healingcirkel med reflektionsövningar, budskap och samtal

Investering 333 kr

Mån 30 dec 2024 kl. 18:00

Soundhealing & chakrabalansering

Välkommen till en helande stund där du guidas in i djup avslappning med hjälp av reiki healing och vibrationer från klangskålar och vindspel.

När: Mån 30 dec kl. 18:00

Tid: ca 2 h

Var: Spirri Hälsa, Norra Strömgatan 14

Investering: 555 kr

Landa mjukt på mattan för att bada i mjukgörande toner och energier. Detta blir en stund där du kan släppa taget & rensa ut, ta emot och fylla på för att samla kraft. Passar för dig som önskar hjälp med att minska stress och öka känslan av harmoni och balans.

Skålarnas ljudvibrationer har många olika toner som påverkar våra hjärnvågor och därmed hjälper oss skingra våra tankar och landa ner i kroppen. Vibrationerna fungerar även som en slags massage för vår kropp och chakrasystem där det kan kännas som att mjuka vågor sköljer över oss och skapar en rofylld känsla.

Healing sessionen vi skapar för dig har som största syfte att jämna ut obalanser fysiskt, emotionellt och mentalt och släppa taget om spänningar.

Effekterna av healing:

• minskar stressnivåer och förbättrar sömnen

• aktiverar kroppens självläkande förmåga

• frigör viktiga hormoner som dopamin, oxytocin och endorfiner

• saktar ner vår andning och skapar lugn

• stillar sinnet

• frigör energimässiga blockeringar

• ökar flödet av vår livsenergi

Efteråt finns chans att dela & samtala om sin upplevelse i grupp, samt att få med sig budskap & vägledning. Kom som du är, du behöver inte ha med dig något, men ha gärna bekväma kläder och se till att du har lugn och ro efteråt (och inte behöver rusa vidare någonstans). På plats finns yogamatta, bolster, filtar och ögonkudde att nyttja. Te och vatten finns framdukat i rummet

tillåt dig att koppla av

Välkommen till en stund bara för dig