Motiverande och coachande samtal kring dig och din stress. Vi startar med att kartlägga just din stress för att tydliggöra nuvarande situation, vad vi ska jobba med och vilka hinder som finns.

Vi jobbar fram strategier för att du ska lära dig hantera din stress och bryta särskilda stress mönster, går igenom olika övningar för att öka återhämtning och bygga nya hållbara vanor. Vi varvar avslappningsövningar med coachande samtal, teori och reflektion.

Vi träffas fysiskt i mitt rum i Alingsås, eller online. Varmt välkommen att kontakta mig för vidare frågor.